Lavt selvværd karakteriseres bl.a. ved at du ikke føler dig god nok, og at du er meget selvbebrejdende.

Desuden tænker mange mennesker med lavt selvværd uforholdsvist meget på, hvad andre tænker og mener om en som person og disse forestillinger vil oftest være af negativ karakter.

Personer der lider af lavt selvværd reagerer nervøst eller aggressivt på situationer, der truer dem som person og vil oftest enten agere overdreven underdanig eller overdreven dominerende i forholdet til andre mennesker.

I terapien vil fokus være at finde årsagen til det lave selvværd og til den pågældendes indre styrker og skabe en erkendelse af, at man som person selv har mange værdier.

Man vil få åbnet øjnene for ens egne uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre og derigennem få mulighed for at få ændret på dem.