Depression rammer langt flere
mennesker end man umiddelbart tror.
Set over en livstid er
sandsynligheden for at man får en depression 50% og
lige nu er der mellem 150.000 – 200.000 mennesker i
dette land, som lider af en depression.
Hvad er det?
Alle mennesker oplever perioder
af naturlig sorg og nedtrykthed. En periode med nedtrykthed
kan være et signal til en om, at man skal tage det mere
roligt, tænke over sit liv og forsøge at ændre
på det man er utilfreds med.
Symptomer
En depression har forskellige
sværhedsgrader fra den lette til den middelsvære
og til den svære depression.
Der er forskellige symptomer
man skal være opmærksom på:
Nedsat glædesfølelse
Interessetab
Dårlig koncentration
Lavt energiniveau
Lavt selvværd
Selvbebrejdelse
Søvnbesvær
Appetitændringer
Behandling
I terapien vil graden af depressionen
og årsagen blive fastslået.
Ved hjælp af
bl.a. omstrukturering af tanker, selvværdstræning,
og hjemmeopgaver, hvor man træner de ting, der er blevet
talt om i terapien, vil depressionen fortage sig, og man
vil genfinde sit normale humør og kunne genoptage
et normalt liv.
